Entradas publicadadas a lo largo del diciembre, 2011

A pesar de que entendemos que el sexo es uno de los placeres de la vida, reconocemos que muchas veces no es fácil encontrar exactamente el punto en el que verdaderamente lo disfrutamos y que este no se convierta en una serie de importantes problemas que, a la vez, pueden generarnos otros problemas de inseguridad, comunicación, autoestima y mucho más.

 

En este artículo, quisiéramos compartir con ustedes algunos consejos que creemos que pueden ayudar a mejorar la vida sexual de las parejas que así lo desean. Comencemos!

Cómo mejorar la vida sexual?

 

1. Cerebro

 

“El cerebro es el órgano más importante en el sexo”. ¿Alguna vez han escuchado esta frase? Es absolutamente acertada. En el sexo, todo se trata de la comunicación, la imaginación y la conjunción que estas dos crean.

 

Se ha podido comprobar en toda clase de estudios distintos, que tanto los hombres como las mujeres que presentan problemas sexuales, lo hacen debido a otras causas que hacen que estos se sientan inseguros o desconfiados.

 

Solucionando este tipo de problemas, trabajándolos en pareja, a través de una comunicación abierta y sincera, puede resultar un interesante y beneficioso cambio que seguramente mejorará la vida sexual.

 

2. Problemas de pareja

 

Los problemas de pareja se resuelven fuera y lejos de la cama. Es importante mantener las cosas separadas. No servirá de nada mantener resentimientos y problemas de la vida diaria en el dormitorio. Una noche de sexo muchas veces puede ayudar a calmar tensiones y limar asperezas entre la pareja.

 

3. Probar cosas nuevas

 

Piensa en los primeros meses de pareja con tu compañero/a. ¿Cómo eran estos meses en el sexo? Seguramente, una de las características que lo hacían más interesante y estimulante era el grado de sorpresa y desconocimiento que teníamos, tanto de la otra persona como de la conexión que tendríamos con él o ella. Verdad?

 

Sin embargo, hoy podemos volver a sentir lo mismo con nuestra pareja, buscando agregarle el ingrediente de la sorpresa o novedad. La imaginación al poder!

Continuando con el tema de las enfermedades que afectan más a un sexo que al otro, pero que aún así no lo excluyen, la otra enfermedad que consideraremos es el lupus sistémico erimatoso.

La incidencia del lupus también es mucho mayor en mujeres que en hombres (9 de cada 10 afectados), pero ciertamente no es exclusiva. Se trata de una enfermedad autoinmune que produce síntomas en todo el organismo. Las enfermedades autoinmunes se desarrollan cuando el sistema inmunológico natural del cuerpo encuentra tejido sano como un agente patógeno y lo ataca sin razón aparente. Los anticuerpos reciben instrucciones equivocadas e intentan destruir el tejido del propio cuerpo. La causa de esta enfermedad es desconocida, pero algunos factores ambientales y condiciones médicas parecen gatillar esta condición en personas genéticamente susceptibles. 

Las diferencias de género en cuanto a los genes y las hormonas son también consideradas en la explicación de por qué las disparidades entre los sexos con el lupus, pero el panorama es más difuso que con el cáncer de mama. Los hombres con lupus no tienen niveles anormales de testosterona o estrógeno; y aunque aún no está claro, parece ser que los hombres con esta enfermedad metabolizan el estrógeno de una manera diferente, haciéndolos más propensos a desarrollarla.

Los factores de riesgo en los hombres son los mismos que en las mujeres, esto es, la radiación ultravioleta, ciertos tipos de medicación, en particular aquellos de sensibilidad solar, drogas recreativas, infecciones virales o bacterianas y estrés emocional debido a traumatismos o cirugías.

Tiene sentido decir que existen algunas condiciones de salud que “favorecen” a un sexo sobre el otro. Hombres y mujeres tienen genes, anatomía y preponderancia de hormonas diferentes. Estas variaciones no solo influyen en los síntomas que se experimentan y los tratamientos a tener en cuenta, pero también nuestra susceptibilidad a desarrollar determinadas enfermedades. Existen algunas condiciones tan cercanamente asociadas a las mujeres que tanto médicos como pacientes pasan por encima considerarlas como un posible diagnóstico en hombres. Pero existen dos enfermedades a tener en cuenta que se encuentran cada vez más cruzando la barrera entre los sexos.

En primer lugar, vamos a considerar el cáncer de mama en hombres. El cáncer de mama ocurre en mujeres porque existe tejido mamario. Pero de hecho, los hombres también tienen este tipo de tejido en su organismo, solo que en mucha menor superficie. Aunque menos que el 1% de los cánceres de mama ocurren en los hombres, la incidencia se encuentra en alza. Por lo tanto, se advierte lo mismo que a las mujeres: el auto examen en caso de que existan cambios en el tejido mamario.

Los niveles altos de estrógeno y bajos de testosterona, se sabe, juegan un rol principal en el desarrollo de cáncer de mama en los hombres porque aquellos que pueden presentar anormalidades que involucren a los testículos y problemas de fertilidad se encuentran en mayor riesgo de desarrollar la enfermedad. Y como en el cáncer de mama de la mujer, el estrógeno parece ser el más relevante.

La mayoría de los hombres asume que son fértiles, y que si existe alguna complicación con el proceso de fecundación será por otras causas. Pero de hecho, cada año cerca de 6 millones de parejas se presentan con problemas para concebir, y la fuente de esos problemas se encuentra tan frecuentemente en el hombre como en la mujer. Muchos hombres no saben cuántas cosas en este siglo pueden afectar la fertilidad, y más específicamente, su esperma.

El problema no se encuentra en la contaminación, productos plásticos o a base de soja. Estos tienen gran prensa, pero de hecho no dañan el esperma. Los verdaderos asesinos son mucho menos obvios. Por ejemplo, cualquier cosa que aumente la temperatura de los testículos va a suprimir la producción de esperma momentáneamente. Uno de los ejemplos más comunes es el uso constante de computadoras portátiles.

Otros factores pueden ser problemas médicos como venas agrandadas en el escroto (varicocele), infecciones del tracto reproductivo (muchas de las cuales pueden no ser notadas) y una obstrucción de los conductos eyaculatorios. La obesidad también baja los niveles de testosterona; una dieta pobre puede no aportar lo necesario para una producción óptima de esperma; el uso de esteroides para optimizar el rendimiento físico reduce la producción de testosterona; fumar demasiado o consumir mucho alcohol y el uso excesivo de lubricantes sexuales tampoco ayuda a la buena producción espermática.

El evitar estos asesinos de espermatozoides se puede incrementar la fertilidad y mejorar, a su vez, la salud mental y física.

Hay muchas parejas a las que les gusta disfrutar de las relaciones sexuales al máximo incluso durante el embarazo de la mujer, algunas de las cuales quieren disfrutar también con juguetes sexuales que ofrezcan un nuevo incentivo a las relaciones de pareja.

Lo que pocas personas conocen, y ha afirmado hace poco Facua, es que algunos juguetes sexuales pueden ser peligrosos en el embarazo porque contienen ftalatos en su composición, aditivos químicos que se añaden al vinilo para ofrecer una mayor flexibilidad, y por ello podría dar problemas de malformaciones en bebés varones.

Precisamente porque es algo de lo que pocas parejas hablan, es necesario saber que existen juguetes sexuales, los que tienen los ftalatos, que pueden provocar daños en los bebés, concretamente en bebés varones que pueden nacer con malformaciones.

Por todo eso, las parejas tienen que tomar precauciones y evitar estos juguetes sexuales durante el embarazo, pero Facua también pide una mayor regulación para estos juguetes, además de en chupetes y biberones que también tienen este componente. Esta queja se ha elevado también al comisario europeo de salud y consumo, tras haber demostrado por medio de varios informes científicos las posibles consecuencias de la exposición de mujeres embarazadas a los ftalatos, exigiendo también al Instituto Nacional de Consumo y la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía que se retiren estos productos que supongan un peligro además de que se añadan advertencias.

A pesar de las advertencias de Facua, las mujeres embarazadas y sus parejas deben conocer los peligros que existen y que pueden producirse, sobre todo si son tan graves como posibles malformaciones en el bebé, para poder evitarlos. Deben evitarse estos productos de bebés con ftalatos para que no produzcan daños al bebé ya nacido, como biberones, mordedores o chupetes.